我们每天除去睡觉的16个小时里，

其实有一多半时间都在坐着。

生活中常见的座椅，

是为数不多与身体直接对话的家具，

它看似寻常，却时刻影响着我们的骨骼健康。

你对它了解的够多吗？

选择一款舒适的座椅，

真的很重要。

最近身边的朋友跟我说：“周末宅在家，吹着空调看着电视，本来美滋滋的，可是当她从座椅起身的那刻，就感到由腰到背到脖子都不是自己的了.....浑身难受。”

暗自心疼她的同时，从专业角度上也得出了一个结论：一定是那座椅惹得祸。

同样是座椅，为什么有的能让人感到舒服放松，有的却让人感到却浑身酸痛，好像坐过了老虎凳呢？

不舒服的座椅，幸福感特别低

一把舒服的座椅，不管你是斜靠、倚靠、跷二郎腿，蜷缩着坐还是跨着腿坐，它都可以给你一个很好的支撑。

选择一把符合人体工学的座椅，就算不用“北京瘫”，也会让人产生愉悦感。它应该符合以下这5个条件。

1.头部更贴合：座椅的顶端更符合人体的头枕高度，能让使用者的颈椎自然贴合。

2.手肘更放松：扶手高度在更适合手肘自然垂落的角度，无吊肩、耸肩感觉。

3.进深更贴实：座垫的进深可以含盖住人体的腿部和臀部，过浅和过深的进深都会造成人体疲惫感。

4.腰部支撑足：一些座椅的设计缺少腰部的支持，使用者就会自然而然的将臀部下滑，脊柱弯曲，而这样做非常不易于腰椎的健康。

5.背部更服帖：人在座椅上的坐姿不会一成不变，即使你坐得很歪斜，座椅的背垫也要成为很好的“靠山”。